Events

Coming Soon!

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Blogs

最新文章

身體,心靈的寓所

身體,心靈的寓所

“Sthira Sukham Asanam ( स्थिरसुखमासनम्) ” (Yoga Sutras of Patanjali, 2.46) 「姿勢」,嚴格來說是「姿態的維持」,引發了近期我在身心反應上的思考:東方人(尤其是華裔、日裔)自小被要求站得直挺、腰桿挺、不能駝背,坐要有坐像、站要有站像、連睡覺時的睡姿有時候都被父母嫌差;小時候跳舞、與我後來過去長期瑜伽練習的姿勢要求,無不好像時時刻刻在提醒我們要「維持」一個「像樣的身體樣子」,去面對這個外在世界。 『天哪!我竟對自己如此嚴厲苛刻!』...

明察秋毫的慢性疼痛管理術

明察秋毫的慢性疼痛管理術

疼痛,是個體主觀的感受經驗 「疼痛,是個體主觀的感受經驗」,你相信這句話具有高度神經科學意涵嗎?從疼痛的神經傳導路徑看來,當你遭遇了一定刺激,末梢的感覺神經受器便開始往上傳遞訊號,沿著脊髓、來到腦幹、視丘再送至大腦皮質,大腦皮質如何解讀這個訊息,便是個體在疼痛主觀感受上的主要差異。當代極具公信力的「疼痛閘門控制理論」(Melzack & Wall,...

慢性疼痛心方向

慢性疼痛心方向

痛,很麻煩;人類為何要感受到痛? 從西方醫學以及演化觀點,曾有位疼痛大師提出了以下的說法:「疼痛」,絕對不是一個對於身體組織健康與否的精確指標,而疼痛的存在,在於保護、給予提醒,使大腦因為疼痛的感覺,下達指令去促成個體行為的改變,來避免不舒服的感覺持續。...

Follow us

Where you can get updated